+- Форум жителей ЖК Город Набережных (http://gorodnab.ru/forum)
+-- Форум: Тематические форумы (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Форум: Спорт и здоровье (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=15)
+--- Тема: Йога (/showthread.php?tid=1969)
RE: Йога - mklochkov - 28-08-2015
Супруга периодически ведёт занятия йогой, своим ученикам рекомендует вот это: http://www.4yoga.ru/product/kovrik-dlja-jogi-ganesh-183smh60smh4mm/ — не самый тонкий, но и не толстый. Сама пользуется аналогичным, только с картинкой
Если коленкам/локтям больно — тонкий коврик желательно сложить втрое. Который потяжелее, типа резиновый — не очень приятен для выполнения упражнений на равновесие (переход «воин-3» — «дерево» лично я вообще на любом коврике сделать не могу, удобнее на гладком полу или банально на земле/траве/песке — но это моё мнение дилетанта).
P.S. Совсем дешевые коврики моментально истираются и начинают сыпаться мерзкой резиновой крошкой.
RE: Йога - Astra_nom - 28-08-2015
Толстые пенистые коврики вовсе не для йоги. По ссылке mklochkov, самое то:-)
RE: Йога - Dectora - 29-08-2015
Ну кто там провести урок может? Отзовитесь! Теплые деньки тают...
RE: Йога - Mari0507 - 02-09-2015
(29-08-2015, 19:31)Dectora Писал(а): Ну кто там провести урок может? Отзовитесь! Теплые деньки тают...вот и я спрашиваю, кто у нас там хотел проводить занятия???
RE: Йога - Lesya102 - 02-09-2015
Непонятно кто!)) а вообще можно самим! В интернете посмотреть, есть гимнастика тибетских монахов! Как вариант! Там всего 5 упражнений! Но я сама не делала еще))
RE: Йога - Pavel_i_Marina - 02-09-2015
Если есть желающие я могу позаниматься или общими усилиями)- небольшой опыт есть. Но вопрос не в том кто будет проводить, вопрос -где? На улице? Где на улице? Там уже холодно и порой ветрено. Если вспотеть то это черевато. Кроме того если заниматься то нужно заниматься регулярно, а мы где будем заниматься? И вообще йога - это индивидуальная практика, если мы говорим о йоге а не о фитнесе.
RE: Йога - Lesya102 - 03-09-2015
На улице! с ковриком! Можно на набережной где дом 7 Пр. Набережный. Погода это отговорка)) Отличная погода)))
RE: Йога - alsu-sh - 03-09-2015
вообще, я дома начала заниматься, правда не йогой, а пресс-руки качаю, нормально) неделю уже ... ну и пробежка)) а за йогу на улице всецело за, пока снег не выпал
RE: Йога - Pavel_i_Marina - 03-09-2015
На бетоне даже с ковриком для йоги будет прохладно) Ок, давайте в субботу в 9.00?
Я свободен только в среду и в субботу- почти в любое время (если договоримся заранее).
Самостоятельные занятия - это основа. А вместе- чтобы опыта друг у друга набраться)
RE: Йога - Lesya102 - 03-09-2015
Вот мои земляки занимаются)) в инстаграме можно посмотреть профиль активистки)
![[Изображение: image.jpg]](http://s10.postimg.cc/fh9vxah6d/image.jpg)
Добавлено:
Но в эту субботу я не смогу присоединиться .. Мы уезжаем рано утром на выходные! А потом даааа!