Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - Версия для печати +- Форум жителей ЖК Город Набережных (http://gorodnab.ru/forum) +-- Форум: Тематические форумы (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=4) +--- Форум: Спорт и здоровье (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=15) +--- Тема: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. (/showthread.php?tid=5267) |
RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - casp - 29-04-2016 Поддерживаю предыдущего "оратора" - пишите во сколько собираемся. RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 30-04-2016 casp, Я могу утром в 6.30 на пол часа и часов в 9 вечера на часовую тренировку. RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 02-05-2016 Продолжаем тренировки на новом месте. Здесь будем неделю. Битцевский парк отличное место для бега. 2 удобные площадки с турниками и тропинки в лесу. Еще встретилась местная горнолыжная трасса. Забегать в нее одно удовольствие. Не слишком крутая и достаточно протяженная. RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - Annoww - 03-05-2016 Еще можно принять участие в "Стань человеком" 5 от Reebok станьчеловеком.рф Сегодня была на бесплатной тренировке кроссфит на ВДНХ. Делали за 1 круг: 30 приседаний, 20 берпи, 5 прыжков через перекладину 200 м. бег Получилось 6 кругов за 25 минут. Забег будет 21 и 22 мая. Можно подготовится. Нужно еще 4 человека в команду. Видео как проходило в прошлый раз: RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 09-05-2016 Сходили на 3 тренировки по кросфиту от reebok Заодно нашли команды для забега на Стань человеком 5. Тренировка строится из разминки, общей силовой и 25-30 минут основной работой. Делимся на команды по 6 человек, упражнения нужно сделать максимальное кол-во раз за отведенное время. Все зависит от команды, если кто то больше не может, то вся команда ждет и подбадривает отстающего. Это здорово сближает. Тренировки бесплатные и проходят на ВДНХ и в Нескучном саду каждый день по предварительной записи. Длительность 1 час. RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - Mr. by - 10-05-2016 лайтовые тренировки стали в парках а я к сожалению на стань человеком 5 не попадаю RE: Готовимся к Гонке героев. Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 10-05-2016 Mr. by, Скорее всего будут еще забеги. Комплекс который делал сегодня: 4 круга на время. 3 подтягивания 30 приседаний 20 бурпи Бег 200 м. Время: 15.49 Завтра вечером можно повторить. Кто присоеденится? RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 11-05-2016 Сегодня вечером тренировка в 21.00. Выходим на спортивную площадку. RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - Mr. by - 11-05-2016 Комплекс на сегодня. 50-40-30-20-10 - Burpee - AS - Sit-ups Надеюсь в 25 мин уложиться RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - alsu-sh - 11-05-2016 не, я лучше на велике.... без обследования у врача бегать страшно((( |