+- Форум жителей ЖК Город Набережных (http://gorodnab.ru/forum)
+-- Форум: Тематические форумы (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Форум: Спорт и здоровье (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=15)
+--- Тема: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. (/showthread.php?tid=5267)
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 11-05-2016
alsu-sh, сегодня бега почти нет. Только силовые.
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - nelum - 11-05-2016
я постараюсь присоединиться
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - Mr. by - 11-05-2016
(11-05-2016, 16:27)Mr. by Писал(а): Надеюсь в 25 мин уложиться
Не уложился
28:55.
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - nelum - 11-05-2016
Правда, я не понимаю, зачем так стремиться уложиться во время. Подтягиваться я не умела никогда) Ну, хоть на других посмотрю, как говорится))
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 11-05-2016
nelum, это для отслеживания прогресса.
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 11-05-2016
Сегодня была первая совместная тренировка. Катя большая молодец.
Делали 4 круга на время:
4 подтягивания
30 приседаний
20 бурпи
Бег 200 м.
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - nelum - 11-05-2016
Да, приятно быть первой) Максим, большое спасибо за тренировку! Это здорово мотивирует, когда ты не один. Приходите, присоединяйтесь, на спортплощадке вечером, оказывается, много ребят занимается.
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - Ivan55 - 12-05-2016
Каким образом на спортплощадке включается/выключается свет?
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - nelum - 12-05-2016
Да, темновато там, фонари не работали. В УК, надо звонить, наверное, и спрашивать
RE: Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения. - maxand - 12-05-2016
nelum, Как самочувствие сегодня?