Самооборона - Версия для печати +- Форум жителей ЖК Город Набережных (http://gorodnab.ru/forum) +-- Форум: Тематические форумы (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=4) +--- Форум: Спорт и здоровье (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=15) +--- Тема: Самооборона (/showthread.php?tid=6231)

Самооборона - Girdasur - 20-12-2016 Семинар по женской самообороне рассчитан на школьниц, студенток, мам, любительниц путешествовать самостоятельно, трудяг- кто работает допоздна, активных бабушек, спортсменок- которые бегают в лесу, тех кто хочет научиться азам самозащиты. Основные принципы самообороны Психологические особенности в опасной ситуации Поведение и предотвращение опасной ситуации Пассивная самооборона — безопасность на каждый день, умение предотвратить нападение Самооборона в ограниченном пространстве (лифт, лестница, коридоры дома, офиса) Алгоритм действий во время нападения Применение спец. средств Применение для самообороны подручных средств Практические занятия С собой необходимо иметь блокнот , ручку и самое главное : желание не дать себя в обиду. Курс рассчитан на 5 занятий Одно двухчасовое занятие в аудитории: теория, правила и психология поведения. Три занятия в спортивном зале по 2 часа: изучение и отработка приемов. Одно занятие на улице 2 часа: парк, подъезд, лифт, ограниченное пространство.Отработка технических и тактических моментов. После курса, кто прошел , выдаем сертификат о прохождении базового курса, где распишем часы, занятия, что и как человек изучил и в каком объеме. Обязательно маленький экзамен в конце курса. Стоимость курса составляет 5.000 р Все подробности о занятиях и записаться на курс можно по телефонам: 8 903 768 2268, 8 926 077 9840 RE: Самооборона - Marika - 21-12-2016 Ничего себе нужная штука! RE: Самооборона - Girdasur - 23-12-2016